ВыйтИ ЗА ГРАНИ
практический авторский курс Надежды Коротковой
для глубинного изучения себя и своих процессов через опыт медитации
Кому будет полезен курс
  • тем, кто хочет на практике разобраться, на чем построена и как работает йога
  • тем, кто уже практикует йогу, но не получает тех результатов, к которым он стремится
  • преподавателям и тренерам йоги, которые хотят повысить свою эффективность
  • тем, кто заинтересован в изучении йоги, но не практикует и не знает, какую йогу выбрать
  • тем, кто стремится понять суть йоги на уровне философии и как и для чего она изначально практиковалась мастерами вне городских условий
О курсе
Онлайн видеокурс "Йога как она есть" создан Надеждой Коротковой для всех, кто хочет прийти к глубинному пониманию сути йоги и ее истоков. Курс стартует 21 января 2021 года, длится 12 недель. Каждая неделя посвящена новой теме, которая объясняется в теории и на практике. Занятия проходят дважды в неделю по вторникам и четвергам с 8:30 по 9:30 по Киевскому времени. Длительность занятия 1 час, иногда может быть дольше.
Вопросы можно задать во время эфиров, письменно в группе курса и лично ведущей, а также обсуждать с сокурсниками в группе на Facebook. Дополнительные групповые онлайн сессии вопросов-ответов по необходимости.
Старт и длительность курса
21 января - 15 апреля 2021 г.
12 недель ( 3 месяца)
Время онлайн занятий
Вторник, Четверг
с 8:30 по 9:30 Киев
/ 9:30 по 10:30 Мск
Доступ к курсу
Видеозаписи доступны в течение 60 дней после окончания курса в закрытой группе Facebook
Поддержка
Поддержка в группе; дополнительные групповые онлайн сессии вопросов-ответов;
Кому не подходит этот курс?
  • Тем, кто ждет магических и волшебных результатов без реальной практики занятий курса
  • Тем, кто настроен скептически к материалам курса или к автору
  • Тем, кто не готов доверять своим ощущениям тела, не стремится к гармоничным состояниям тела и души и не настроен на поиск своего жизненного пути
Цель курса
  • Через глубокое погружение в расслабление осознать программы и выйти за них;
  • Осознанно раскрыть, каждый энергетический центр;
    Очистить энергетические каналы;
  • Научиться слушать себя, чувствовать и наполнять;
    Улучшить концентрацию;
  • Через принятие и любовь трансформироваться;
    Открыть сердце;
  • Приходить в состояние здесь и сейчас;
    Научится видеть, как мы создаем каждое мгновение;
  • Открыть потенциал внимания и дыхания;
    Через расслабление тела устранить напряжение в уме;
  • Расслабить дыхание, качественно расслаблять тело и исцеляться;
    Научится чувствовать и двигать прану;
  • Увидеть, как йога меняет все сферы жизни;
    Устранить препятствия на пути;
  • Научится балансировать три тела (Физическое, Энергетическое, Причинное);
  • Научится присутствовать в моменте.
Программа курса
  • 1 неделя
    Теоретический блок: программы социума.
    Практический блок: суставная гимнастика.
  • 2 неделя
    Теоретический блок: работа с вниманием.
    Практический блок: отработка Сурьи Намаскар
  • 3 неделя
    Теоретический блок: перепрограммирование ума.
    Практический блок: отработка комплекса №1.
  • 4 неделя
    Теоретический блок: создание вселенной
    Практический блок: комплекс №1
  • 5 неделя
    Теоретический блок №4 Тратака
    Практический блок №4 Тратака
  • 6 неделя
    Теоретический блок: Шавасана
    Практический блок: Шавасана
  • 7 неделя
    Теоретический блок: сознание позвоночника.
    Практический блок: сознание позвоночника
  • 8 неделя
    Теоретический блок: психика
    Практический блок: отработка комплекса №2
  • 9 неделя
    Теоретический блок: создание вселенной
    Практический блок: комплекс №2
  • 10 неделя
    Теоретический блок: психика и подсознание.
    Практический блок: отработка комплекса №3
  • 11 неделя
    Теоретический блок: внутренние органы
    Практический блок: комплекса №3
  • 12 неделя
    Теоретический блок: Пранаяма
    Практический блок: Пранаяма
Отзывы
Катерина Казакевич
Здравствуйте! Курс "выйти за грани" откликается мне больше всего, продолжаю его практиковать, в субботу сделала практики по трем чакрам муладхара, свадхистана, манипура; в воскресенье - сделала практику на анахату. Очень благодарна за этот курс в моей жизни, это как возвращение домой, познание себя. Интересно, что муж раньше все время включал радио или телек или аудиокнижку в телефоне, не мог выносить тишину, а теперь все реже и реже их включает и даже сам это заметил, что теперь ему хорошо в тишине. Я делаю практики дома и на даче, он это видит, больше не торопит, дает мне время. Радуюсь! И еще некоторые моменты, которые меня напрягали, и я их воспринимала как разделение дорогих мне людей, мест и вещей в пространстве изменились, правда сначала пришлось отказаться от излишней важности и принять все как есть и ситуация изменилась без усилий, радуюсь.
ВЫЙТИ ЗА ГРАНИ
формат: базовый
21000 грн
  • 12 недель онлайн занятий курса
    (3 месяца, всего 24 занятия),
    по ВТ и ЧТ с 8:30 до 9:30 по Киев.вр.
  • записи на 60 дней после завершения курса;
  • поддержка в группе; дополнительные групповые онлайн сессии вопросов-ответов;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой.
Хочу участвовать!
ВЫЙТИ ЗА ГРАНИ
формат: продвинутый йога
24500 грн
  • 12 недель онлайн занятий курса
    (3 месяца, всего 24 занятия),
    по ВТ и ЧТ с 8:30 до 9:30 по Киев.вр.
  • записи на 60 дней после завершения курса;
  • поддержка в группе; дополнительные групповые онлайн сессии вопросов-ответов;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • запись трансформационного Исцеляющего курса по йоге, который состоит из 8 уроков на каждую чакру
Хочу участвовать!
ВЫЙТИ ЗА ГРАНИ
формат: продвинутый соматика
24500 грн
  • 12 недель онлайн занятий курса
    (3 месяца, всего 24 занятия),
    по ВТ и ЧТ с 8:30 до 9:30 по Киев.вр.
  • записи на 60 дней после завершения курса;
  • поддержка в группе; дополнительные групповые онлайн сессии вопросов-ответов;
  • индивидуальное письменное сопровождение до результата лично ведущей курса Надеждой Коротковой;
  • индивидуальные ответы на вопросы по курсу;
  • запись соматического видеокурса "Здоровая спина", или другого по желанию, в который входит 8 миниуроков по 20 минут для ежедневной практики
Хочу участвовать!
О ведущей курса
НАДЕЖДА КОРОТКОВА
Изучаю и практикую йогу и другие телесно-ориентированные практики с 2005 г. Инструктор по йоге и других телесно-ориентированных практик с 2008 г.
Окончила 3 ступени Школы йоги и систем оздоровления В. и Е. Смирновых. (I ступень закончила в 2012 г.)
Посещала семинары, занятия и училась практикам йоги, медитации и цигун у следующих учителей: Грюковой А., Смирнова В., Смирновой Е., Гуцалюка В., Максименко А., Cидерского А., Свами Дхарма Сумирана, Сидорцова С., Гарценштейна Л., Сюи Ментана, Гомон О., Лагрона В., Марковой Ж., Джитендра Дас.

Преподаватель по соматическому обучению с 2014г.
Окончила I модуль профессионального обучения Института соматического движения в 2014г.
Прошла обучение у Майкла Керна по кранио-сакральной биодинамике. Дыхание Жизни. Перцептивные навыки и состояние баланса в 2013.
Окончила 3 ступени Чжун Юань Цигун.
Обучилась курсу преподавания по детской йоге.
Прошла курс для инструкторов по Йоге Айенгара у индийского мастера Сабалла Рана в 2015 г.
В настоящее время - студентка Института Азиатской Классики – изучаю буддизм, принципы причинно-следственной связи и законы кармы с 2013 г.
Осталось что-либо непонятно?
Задайте вопрос в форме обратной связи
или обратитесь к нам напрямую:
+38 050 456 00 32
somatics.motion@gmail.com
Leave your phone and we will contact you!
Or you can call us yourself:
+7 (000) 123 4567
Close
Есть вопросы?
Задайте их!

Информация об оплате и доставке
Заявка
После нажатия кнопки "Хочу участвовать" , вам будет предложено оформить заказ через платежную системe "Liqpay"
Оплата
Совершите оплату, выбрав оплату банковской картой или другое, если это не подходит. Ниже можно узнать подробнее о способах оплаты
Анкета
После оплаты заполните анкету для успешного обучения и получения максимального результата
Обучение
Доступ к участию в курсе предоставляется в электронном виде после поступления подтверждения оплаты. Обучение будет эффективнее, чем чаще вы сможете практиковать новые упражнения.
Поддержка и дополнительные занятия
Надежда Короткова, автор и ведущая курсов лично контролирует получение результата в письменной форме. Если в оплаченный пакет входят индивидуальные занятия, договаривается о удобном времени проведения.
Результат
Наши ученики гарантированно получают высокие результаты от выполнения упражнений. Мы гордимся тем, что они также часто рекомендуют наши курсы своим близким и друзьям.
Занятия не подходят людям, которые по каким-то причинам не могут практиковать самостоятельно или по видеозаписям (не хватает времени, нет подходящих условий и т.д.).