4 года назад у меня была операция на колене, непомерная нагрузка пару месяцев, неверное движение и операция, после которой я не восстановилась, как выяснилось спустя столько времени!

У меня давние перекосы по тазу, по диагоналям тела, что выключило работу левой ноги, она даже визуально была тоньше и над коленом не было мышц, провисание гамаком.
Два месяца назад -новая травма. Очень больно, так больно, чтобы хозяйка наконец то задумалась, а что вообще происходит, почему походы к остеопатам , пилатес не помогают, все хорошо, но пройдет чуть времени и я на шурупах разезжаюсь в разные стороны.

С соматикой меня познакомила Надюша Короткова, ангел на моем жизненном пути.
Соматика это волшебство, выполняя первые упражнения, включались мышцы, о которых я не знала, было столько рывков, но после каждого занятия Полет бабочки: лёгкость, равномерная синхронная работа мозга и всего двигательного аппарата.

Возвращаясь к колену: я не могла выполнить, то что давала мне Надя, резкая боль, колено не включалось в работу. Пришлось копать дальше. Суставы. Голеностоп, стопы, таз и тут у меня потекли слезы, я столько вот своими мыслями и действиями создавала " это тело" ,что таз перекошен, стопа заворачивается, а левое колено не работает. Я во время практик получаю много переосознаний, я вижу даже те мысли, которые привели меня к такому состоянию.

Итак, к работе я приступила по упражнениям курса "здоровые суставы" и уже после первых занятий, я смогла разогнуть колено, ощутить ровный таз, по другому пройтись, не чувствуя перенапряжения по правой стороне. После 3 х недель, я смогла вставать не через правое колено, опираясь на два. Я почувствовала себя , каждую клеточку и все это благодаря Наде, мудрому наставничеству, безграничной любви к людям!

Я прошла индивидуальные занятия, курс Свободное дыхание и сейчас занимаюсь суставами и спиной. Я по другому выполняю движение в пилатесе, чувствую,что знакомство с соматикой для меня знаковое и соответствует истине: помоги себе сам
Надюша ⭐️НАМАСТЕ⭐️

Я очень рада, что пошла на фестивале именно на Ваш мастер-класс, а потом попала к Вам на этот курс соматики. У меня появилась надежда на ровную спину и безболезненную поясницу, легкую походку и хорошее зрение и еще много чего.
Я уже чувствую как мое тело перестраивается, что уже не могу сидеть скрюченная за компьютером, хочется выпрямится и есть энергия и возможность у тела держать спину ровно в естественном положении. Поменяла походка, стали работать бедра во время походки, а то у меня плоскостопие и у мне тяжело было ходить красиво. А сейчас начались уже в этом плане изменения в лучшую сторону.
Ура!!! Очень приятно быть наедине с собой, своим телом, со своими внутренними ощущениями во время практик. Расслабление, успокоение!! Я просто восхищена и вдохновлена!!! Огромная благодарность Надежде за этот курс, за ее умиротворяющую энергию, за то что она передает нам такие ценные знания, ведет нас и поддерживает. Я безмерно счастлива!

Хочу поблагодарить Надежду и рассказать о своих занятиях по Скайпу, а также поделиться результатами. Я восстанавливалась после травмы коленного сустава. После операции, физиопроцедур, занятиях на механотренажере и массажа остался блок в коленном суставе, до конца колено не разогнулось и я продолжала прихрамывать. Надо было дальше разрабатывать колено и заниматься ЛФК. Я остановилась на Соматике. Так встретилась с Надеждой в эфире. Опыт занятий по Скайпу для меня был впервые, надо отметить относилась я немного скептически. Удивительным открытием после первых 1,5 часа индивидуальных занятий стало, то что колено "откликнулось", стало как бы мягче, отзывчивее. Самостоятельно я занималась ежедневно повторяя упражнения с которыми знакомилась в эфире у вас Надя. Я смогла почувствовать свое тело, научилась расслаблять напряженное колено, вернула подвижность и чувствительность. В моей практике случались "откаты". Надо было заново научиться вставать (без помощи рук), садиться. ходить ровно. Утром вставать с кровати и не хромать первые шаги. Благодаря занятиям с Вами у меня стало появляться понимание своего движения тела, распознавание в повседневности. Самоанализ и контроль хорошая привычка для всего движения. Заметив и осознав некоторые моменты значительно повышаешь качество движений ходьбы, осознанности себя в пространстве. Я получила физическое улучшение всего тела. Восстановилась я раньше чем мне прогнозировал доктор. Отпуск с семьей я снова провела активно. Спасибо вам, Надя.

Мне сразу понравилось занятие, наступило очень глубокое расслабление, но главное было не это. У меня был перелом надколенника 1,5 года назад, потом осложнения с мышцами и нервами, вроде бы уже и ходила почти нормально, но сев на велосипед заметила, что травмированная нога не крутит педаль, а слегка подкручивает, не получая нагрузку, как будто ей что то мешает до конца выпрямиться. В процессе выполнения простого упражнения лежа на боку резко стало больно в ноге, потом все прошло, но как же я удивилась, когда буквально на следующий день сев на велосипед обнаружила , что нога до конца выпрямляется и спокойно крутит педаль!
Очень часто прийдя домой с работы с головной болью ложилась на пол и делала любимые движения минут 30 и боль тупела или уходила, так что не приходилось пить таблетку.